Qui ne rêve pas d’un teint lumineux avant les fêtes ?
D’une belle peau fraîche et lisse, au grain régulier et à la carnation éclatante ?
Le point avec le Dr Catherine Bergeret Galley, chirurgien esthétique à Paris.
La qualité de l’alimentation se voit sur la peau. Avant la dinde aux marron, privilégiez les fruits et les légumes de saison qui, ayant peu voyagé, ont conservé le maximum de leurs bons nutriments.
En particulier les vitamines C et E puissants anti-radicaux libres, le bêta-carotène très présent dans les fruits et légumes rouges et oranges. On prend soin de consommer aussi des fibres qui facilitent la digestion et ainsi nettoient les intestins directement reliés à la couleur de la carnation.
Pour avoir un teint lumineux, il faut avoir un grain de peau fin et régulier. Pour éliminer en douceur les cellules mortes en surface et resserrer les pores, on nettoie sa peau avec un nettoyant à base d’acide de fruits puis un protocole de peelings.
Au quotidien vous pouvez opter pour une formule à base de vitamine C
La vitamine C est excellente sur la peau. Tout de suite, du fait de sa couleur, elle donne bonne mine. Elle lutte contre les tâches et éclaircit ainsi le teint.
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